شهیدان زنده اند

مهارت خودآگاهي ، توانايي شناخت  نيازها، نقاط ضعف و قوت، خواسته ها، رغبت ها و تصوير واقع بينانه از خود است.

 تا حقوق فردي، اجتماعي و مسؤوليت هاي خود را بهتر بشناسيم .

با كسب اين مهارت به اين سؤال اساسي      پاسخ مي گوييم. من كيستم؟

ارزش های بنیادین من

—   اگر تحت فشار یا اجبار انجام دادن کاری نباشم، دلم می خواهد چه کاری انجام دهم؟

—   اگر فقط شش ماه از زندگی ام باقی مانده بود در آن مدت چه می کردم؟

—   زمانی که عمر من به سرمی آید دلم می خواهد از من چه اثری باقی بماند؟

خودآگاهي يعني:

—   بررسي واقع‌گرايانه باورها، ارزش‌ها، احساسات، آرمان‌ها و توانايي‌هاي بالقوه و بالفعل خود و استفاده از آنها در تصميم‌گيري‌ها به گونه‌اي كه به نفع خود و روابطمان با ديگران باشد.

—    در واقع مهارتي است كه به حس پرورش يافته‌اي از عزت نفس منجر خواهد شد.

—    در واقع آگاهي از خود روندي مستمر و استنتاجي است كه طي آن متوجه مي‌شويم كه هستيم.

خود چيست؟

—   ما كه هستيم؟ شبيه چه هستيم؟ ديگران درباره ما چگونه مي‌انديشند؟ اينها نمونه سوالاتي است كه به خود  ما اشاره مي‌كنند.

 خود ما جنبه‌هاي مختلفي دارد كه بهتر است به كشف آنها اقدام كنيم، شامل: بدن يا جسم ما، احساسات ما، افكار ما، اعتقادهاي ما، ادارك‌هاي ما از خودمان، عملكردهاي ما

سعی کنیم بهترین خود باشیم

به خودآگاهی برسیم با توجه به این نکات:

—   خود ارزیابی

—   شناسایی نقاط قوت و قابل بهبود

—   تفکر مثبت

—   ایجاد خودانگاره مثبت