شهیدان زنده اند

تکنیک هایی برای مقابله با نشانه های برانگیختگی بدنی
تنفس صحیح
تکنیک تن آرامی
تکنیک هایی برای مقابله با نشانه های شناختی خشم
چالش شناختی (تفکر مثبت )
خود- گویی مثبت
تکنیک هایی برای مقابله با نشانه های رفتاری خشم
مهارت حل مسأله
مهارت قاطعیت