مرزها را مشخص کنید
18 بهمن 1404 توسط مرضيه بني اسد آزاد
مشخص کنید چه رفتارهایی را نمی پسندید.
برای این کار باید تفاوت بین خشم و پرخاشگری را برایش روشن سازید. برای مثال:
می فهمم که خیلی خشمگین هستی اما حق نداری سرم داد بکشی.
می دانم آنقدر عصبانی هستی که نمی توانی خودت را کنترل کنی، اما اجازه نداری به من توهین کنی.